Manfaat Minum Teh Bagi Kesehatan Dan Dapat Mencegah Penyakit

Manfaat-Minum-Teh-Bagi-Kesehatan-Dan-Dapat-Mencegah-Penyakit

Teh merupakan minuman yang sangat populer sejak ribuan tahun lalu, minuman teh ada yang menjadi tradisi, atau sebagai sajian dalam suatu ritual dalam satu budaya di dunia. Terutama di Negara Cina, di Negara tersebut sejak 2737 SM sudah memiliki tradisi minum teh lalu tradisi tersebut berkembang ke Negara lain seperti jepang, Belanda dan akhirnya masuk ke kawasan Eropa.

Kawasan permukiman Pertama Belanda di Amerika memperkenalkan teh pada Tahun 1650 dan Inggris salah satu negara Eropa yang terakhir mengadopsi teh, hal terbut karena adanya biaya pajak yang tinggi hingga membuat import teh menurun dan mengakibatkan banyaknya teh yang di selundupkan hingga membuat pemerintah Inggris memangkat tarif pajak pada tahun 1784.

Untuk Inggris sendiri dalam sehari yang minum teh mencapai 75 juta cangkir teh. sementara di perkirakan dalam 1 hari di dunia ini sebanyak 3 Miliar cangkir teh yang di konsumsi di seluruh dunia.
Hal ini di karenakan manfaat dari teh itu sendiri dapat menjadi pengobatan dan menjaga kesehatan tubuh.
Berikut beberapa manfaat dari minum teh.

1. Dapat Meningkatkan Metabolisme

Manfaat minum teh yang dapat di rasakan pertama adalah meningkatkan metabolisme pada tubuh, ada beberapa jenis teh yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh seperti: teh hijau, oolong, dan polifenol.

Menariknya teh juga mempromosikan satu jenis lemak yaitu lemak coklat, yang di mana jenis lemak ini lebih aktif dalam menjaga metabolisme tubuh dan lebih banyak mengandung mitokondria. Yang artinya lemak tersebut dapat membantu membakar kalori dalam tubuh.

jika bagi orang yang suka seduhan teh, maka bisa mencoba mengonsumsinya dalam bentuh ekstrak, ekstrak ada dalam bentuk bubuk dan pil yang dapat di konsumsi sesuai kebutuhkan dan bermanfaat untuk penurunan berat badan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

2. Mengurangi Resiko Kematian Yang Dikarenakan Penyakit Kronis Tertentu

Dalam sebuah penelitian lebih dari 40.000 orang dewasa yang mengonsumsi teh secara teratur dapat mengurangi resiko kematian seperti akibat penyakit stroke, jantung dan beberapa jenis kanker.

Hal ini membuat negara-negara yang tingkat kematian tinggi di karenakan penyakit kronis mereka lebih sering minum teh untuk mencegah dan meningkatkan metabolisme tubuh agar tetap sehat.

3. Membantu Mencegah Penyakit Kanker

jenis teh hijau EGCG dapat menjadi antioksidan yang kuat dan memiliki potensi besar untuk melawan kanker, dalam penelitian dilaboratorium telah menemukan bahwa EGCG dapat meningkatkan antioksidan untuk melawan kanker usus besar, paru-paru, payudara, dan lainnya.

Sementara itu dalam studi di jepang, wanita jepang minum 10 gelas atau lebih teh hijau dalam sehari dengan takaran 120 ml atau 4 ons teh hijau dapat memperlambat tujuh tahun timbulnya kanker dalam tubuh.