Heat exhaustion merupakan salah satu kondisi dimana yang nantinya dapat terjadi setelah anda yang terpapar suhu dengan tinggi dan juga sering sekali disertai dengan beberapa gejala dari dehidrasi di mana kondisi tersebut bukan hanya merasakan kepanasan biasa tetapi nya akan jauh lebih serius
Walaupun memang kondisi tersebut nantinya tidak akan setara dengan sengatan panas Tetapi kondisi ini juga bukan sesuatu hal yang boleh Anda abaikan apabila anda tidak menanganinya dengan tepat di mana kondisi tersebut nantinya dapat berkembang menjadi sengatan panas yang bisa merusak otak anda dan beberapa organ vital yang lain bahkan juga dapat menyebabkan kematian tetapi anda tidak perlu khawatir karena kondisi tersebut masih bisa anda cegah
Tanda-tanda dan juga gejala dari kondisi kepanasan para nantinya dapat terjadi secara tiba-tiba ataupun Seiring dengan berjalannya waktu apalagi di periode Ketika anda sedang melakukan kegiatan olahraga dalam jangka waktu yang lama gimana tanda-tanda yang sering terjadi yaitu adalah membuat anda menjadi kebingungan urine ada yang berubah menjadi berwarna gelap kepala anda yang pusing ada yang bisa pingsan tubuh anda yang menjadi kelelahan ataupun Anda yang merasakan sakit kepala ekstrem
Apabila nantinya diri Anda ataupun orang-orang yang ada disekitar anda sedang mengalami kondisi kepanasan parah saat penting untuk Anda bisa mengetahui beberapa cara agar dapat menanganinya seperti anda yang harus segera keluar dari lingkungan panas tersebut dan Anda juga harus segera melakukan istirahat lebih baik anda bisa melakukan kegiatan beristirahat ini di kamar ataupun ruangan yang memiliki AC dan juga tempat sejuk dan juga Teduh
Apabila latihan tinggalkan tersebut masih gagal di dalam waktu 15 menit ataupun suhu tubuh anda yang sudah mencapai 40 derajat Celcius maka anda harus mencari beberapa bantuan medis dikarenakan kondisi ini Apabila tidak ditangani dengan tepat nantinya bisa berlanjut menjadi kondisi sengatan panas
Setelah nantinya tubuh anda sudah pulih dari kondisi tersebut mungkin nantinya anda akan jauh lebih sensitif pada suhu yang tinggi selama beberapa minggu berikutnya sehingga lebih baik anda juga harus mengetahui beberapa cara untuk menghindar dari kondisi ini seperti menghindari cuaca panas dan juga melakukan olahraga berat hingga nantinya dokter sudah bisa memberitahu anda dapat dengan aman melanjutkan beberapa aktivitas anda secara normal